(相关资料图)
品尝美食乃人生一大乐事，即便身患糖尿病，也不能停止享用美食的欲望。虽然糖尿病患者被严格叮嘱控制血糖，但这并不意味着必须拒绝美食。在日常饮食中，可以选择美味而且营养均衡的食物，用以补充身体能量、改善心情。不必强迫自己只吃那些清淡的食物，完全放弃甜食！你仍然可以一边享用你喜爱的美食，一边改继续善身体健康状况。在日常饮食中加入这些超级食物，轻松控制好你的血糖水平。
花生酱富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以用来佐餐或者当作休憩小食来补充营养。它的低碳水含量能有效控制血糖，同时它提供的有益脂肪更可以满足你好几个小时的饱腹感。所以别犹豫了，从罐子里挖出一匙，安心品尝美味吧!
红薯含有大量纤维，不仅可帮助降低体内有害的胆固醇，还可以降低胰岛素的抵抗力从而稳定血糖。在任何一种餐食中，红薯都是土豆的健康替代品。如果你想把红薯作为主食，就需要注意控制好每一餐食用的分量，并且减少其他淀粉类食物的摄入。
关键词：
