1、腰痛是一种很常见的疾病，“十人九腰痛”说明了它的普遍性；腰痛也是一种很麻烦的疾病。“病人腰痛，医生头疼”展现了漫漫求医路的艰辛。腰痛的发病率仅次于感冒。但它的致残率比感冒严重得多。我院骨科腰痛门诊率高达40%。
2、(1)病因：
(相关资料图)
3、引起腰痛的原因有很多。今天有以下(受伤/感冒/安静/恢复):
4、(1)长期不正确的工作姿势和不良的生活环境，特别是长期反复弯腰、站立，引起肌肉组织缺血、缺氧、变性、肥大，刺激神经末梢引起疼痛。比如矿工和农民。
5、(2)提重物未及时妥善处理造成的腰肌损伤。
6、(3)久坐者的背部肌肉和臀肌不断紧张。如打麻将、看电视、玩电脑、长时间阅读、拥有汽车、坐在沙发上睡觉(坐着)做梦、织毛衣；长期穿高跟鞋的人，骨盆微微前倾，腰部向后伸展，迫使背部肌肉不断紧张；有职业习惯的人。如会计师、教师、秘书和车工。
7、(4)环境寒冷潮湿者：如工作、生活环境寒冷潮湿者；以及露脐装、束腰装、冬裙装等。
8、(5)有吸烟、饮酒等不良嗜好的人，其血流量的变化有很多报道。
9、(2)腰痛的临床表现：
10、腰痛最常见的原因是腰肌劳损和无器质性病变的背肌筋膜炎。酸，腹胀，嗜睡，疼痛多在背部，腰骶部。着凉了，下雨了，起床了，累了；休息一下，稍微活动一下，换个姿势，拍打一下就可以减轻。温柔就散了。有时疼痛可反映或累及颈部、肩部或臀部和大腿。
11、(3)识别：
12、下腰痛的鉴别诊断；
13、腰痛中，以腰痛为主要临床表现和器质性病变的病例应严格区分，去除病因后疼痛可停止。否则会耽误治疗。如腰椎间盘突出症(腰痛、腿痛、过膝)、腰椎管狭窄症(腰痛、腿痛、间歇性跛行)、胸椎管狭窄症(高位截瘫伴背痛)、椎管外肿瘤(截瘫、上行性感觉丧失)、胸腰椎间隙感染(持续性、顽固性疼痛)、胸腰椎结核(胸腰椎僵硬性脓肿)、梨状肌综合征(坐骨神经痛伴臀部疼痛)、第三。
14、(4)治疗：
15、正确评价下腰痛的保守治疗；
16、(1)及时正确去除工作生活中不正确的姿势、习惯和不良习惯。
17、(2)急性期可卧床2周以下。
18、生物力学研究证明，半卧位(仰卧位，膝下垫薄枕头)或侧卧位屈膝、屈髋，两腿间垫枕头，可明显缓解椎间盘和腰肌的紧张；俯卧位不可取。
19、患有慢性腰痛的人不应卧床休息。
20、(3)牵引：其机理和效果尚缺乏科学结论，但在临床上应用广泛。急性期将患者固定在牵引床上休息，轻而持续的牵引可以放松肌肉，解除痉挛，减轻椎间盘内压。然而，经过系统的文献研究，慢性腰痛被认为是无效的。
21、(4)按摩是治疗腰痛的传统方法。适当的手法可以在短时间内缓解疼痛，放松肌肉痉挛，被动活动关节，具有短期效果。慢性腰痛的长期疗效仍有争议。
22、(5)针灸可以“疏通经络”、“调理气血”。
23、(6)理疗：它涵盖的范围很广，包括冷、热、声、光、磁场和机械，是各种疗养院的主要治疗方法。
24、(7)经皮电刺激：经皮神经(穴位)电刺激的镇痛作用和方法有效，常用。
25、(8)封闭疗法：局部封闭对局限性腰痛有“除病于针”的作用，既是诊断又是治疗，应用广泛，效果良好。
26、(9)束腰：不仅能制动，还能减轻疼痛，收紧腹壁，增加肌肉
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