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月经来了之后吃什么水果比较好
在月经期间，女性可以多吃一些温水或热性的水果，如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大枣，桃子，樱桃，石榴。 性平的水果，如苹果，葡萄，无花果等，在女性月经期间也可适量食www.nfysw.com用。
月经期间该吃什么水果好呢？
月经期间，血液中会有一些蛋白质、矿物质的物质，只要补充一些类似的食物就可以了，当然补血的食物也是要可以食用的。针对水果，可以多食用一些荔枝肉、胡萝卜、苹果、桂圆肉、樱桃等。除此还可以不错一些牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、芡实、菠菜等等，千万要记住，不要吃哪些生冷的东西，比如冰品、橘子、梨子、西瓜、柚子、黄瓜、海带等等，同时也不要使用一些刺激性的食物，如辣椒、食醋、胡椒等。尤其是有痛经的女性朋友，可以用喝红糖水，或姜和红糖熬的水，效果很好。月经期间吃什么水果好
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。来月经可以吃什么水果好啊？
来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。 因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等关键词：
